체어운동
보니따 필라테스 한대앞역점에서 체어운동을 진행했다고 한다.체어의 스프링과 발판을 활용하여 코어와 하체 근력을 동시에 강화할 수 있으며균형감 향상에도 도움을 줄 수 있다고 한다.금일 보니따 필라테스에서...
삼일절 휴무 안내
3월 3일은 삼일절의 대체 휴일로안산 보니따 필라테스가 휴관을 한다고 한다.3월 4일부터는 정상적으로 운영하며 수업을 진행한다고 하며회원들의 수업 예약과 상담 예약에 확인을 바란다고 한다.또 휴무날에도...
보니따 필라테스 안산 한대앞역점 시간표 변경
기존 9:30(민아름 강사님), 10:00(이혜민 강사님), 10:30(민아름 강사님), 11:00(이혜민 강사님) 수업으로 진행되었던 화요일, 목요일 시간표가
오는 11월 8일(화) 부터 민아름 강사님의 개인 사정으로 9:30(이혜민 강사님), 10:30(이혜민...
보니따 필라테스 안산 한대앞역점 추석 연휴 휴관 공지
보니따 필라테스 안산 한대앞역점이 이번 추석 연휴를 맞아 센터 휴무를 진행한다.
9월 9일(금) 부터 9월 12일(월)까지 센터 휴무이므로 수업 예약과 상담예약에 있어 이 부분을 참고하여...
체어운동
보니따 필라테스에서 체어에 앉아 발판을 누르면서 코어와 밸런스를 강화하는 동작을 진행하였다.
스프링의 저항때문에 몸이 부들부들 떨리고 배에 힘이 들어가는 과정을 통해 몸의 균형을 잡고 체형을...
경기도일자리재단, 여성 창업의 첫걸음 지원…창업보육센터 입주기업 20개사 모집
예비 여성창업자 및 창업 3년 이내 기업 대상…최대 3년간 사무공간 및 사업화 전방위 지원
경기도일자리재단이 여성 예비창업자 및 초기 창업 여성기업의 성장을 지원하기 위해 ‘경기도여성창업보육센터’...
리포머 운동
보니따 필라테스 한대앞점에서 리포머 기구에서 스트레칭 운동을 진행하였다.
움직이는 캐리지를 활용해서 몸의 긴장을 해소하고 근육을 부드럽게 이완하는 시간을 가졌다.
먼저, 풋바를 잡고 몸을 아래로 숙여줘서 척추,...
봄맞이 이벤트
보니따 필라테스 한대앞역점에서 봄맞이 이벤트를 진행한다고 한다.
최대할인 이벤트로 선착순 한정수량으로 진행된다고 한다.
안산 보니따 필라테스는 전문 강사님들이 개인의 체형, 자세, 생활 습관을 분석해 가장 적합한...
봄맞이 이벤트
보니따 필라테스에서 마지막 봄맞이 이벤트를 진행한다고 한다.선착순 한정수량으로 진행되는 최대할인 이벤트라고 하며,블로그 게시글을 캡처한 후 네이버 상담 예약으로 방문 가능하다고 한다.보니따 필라테스의 개인&듀엣 레슨은전문...
경기도, 첨단바이오헬스 강소기업 27개사 글로벌 진출 전폭 지원
경기도가 도내 바이오헬스 강소기업 27개사의 글로벌 시장 진출을 위한 전방위 지원에 나섰다.이는 중소벤처기업부의 ‘지역특화 프로젝트 레전드 50+ 2.0’ 공모에 선정된 기업들을 대상으로 한 ‘첨단바이오헬스...
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경기도, ‘체육인 기회소득’ 대상 대폭 확대…7월부터 순차 접수 시작
선수·지도자뿐 아니라 행정 종사자·봉사 지도자도 포함…연 150만원 지원경기도가 체육인의 생활 안정을 지원하기 위해 시행 중인 ‘체육인 기회소득’의 지원 대상을 대폭 확대하고, 오는 7월부터 시군별...
경기도여성가족재단, 창립 20주년 기념 정책세미나 개최… “지속가능한 성평등 정책 미래 모색”
경기도여성가족재단이 오는 6월 13일(금) 오후 2시, 재단 본원 223호에서 창립 20주년을 기념하는 정책세미나를 개최한다. 이번 세미나는 ‘경기도 여성가족정책 연구의 과거와 현재, 그리고 미래의 도전’을...
“모바일 신분증으로 더 빠르게”… 경기민원24, 비대면 신청 한층 간편해져
경기도가 도민의 행정서비스 접근성과 이용 편의성을 높이기 위해 운영 중인 온라인 민원포털 ‘경기민원24’에 모바일 신분증을 활용한 간편 인증 기능이 새롭게 도입됐다. 이번 개편으로 도민들은...
경기도, 여성을 위한 맞춤형 일자리·돌봄 지원 강화…여대생부터 워킹맘까지 ‘든든한 동반자’
경기도가 여성의 사회 진출과 일·가정 양립을 위한 다양한 맞춤형 지원 정책을 활발히 펼치고 있다. 여대생들의 조기 취업을 위한 ‘스우커(Start of Women’s Career)’ 프로그램부터 맞벌이...