자몽의 효능

자몽은 칼로리가 낮지만 영양분이 매우 풍부하며
훌륭한 비타민A와 비타민C의 공급원이다.
또, 당뇨병과 뇌졸증, 암을 예방해주며 혈압과 심장 건강유지에 도움을 준다.
풍부한 섬유질로 소화기능을 개선해주며
많은 비타민C 함유로 피부미용에도 효과가 있다.

하지만 자몽에는 효소 결합 능력이 있으므로 특정 약물을 복용할 때 자몽 섭취를 피해주어야 한다.