바른 체형과 필라테스
필라테스를 하면 바른 체형을 가질 수 있다고 한다. 여기서 바른 체형이란 무엇일까?
바른 체형이란 옆에서 봤을 때 귀, 어깨의 정중앙, 대전자, 무릎의 정중앙, 발목 일직선으로...
건강한 삶을 살아가기 위한 5가지 습관.
건강은 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나.
건강한 신체와 마음을 일상생활의 활력을 유지하고, 행복하고 의미 있는 삶을 살아가는데 필수이다.
건강한 삶을 살아가기 위한 5가지...