화려하면서 도전적인 행잉(매달리기)동작

행잉(매달리기) 동작은 화려하면서 도전적인 동작에 속한다. 

이 동작은 위험 할 수 있기에 필라테스 동작에 숙련된 분들께 권유한다.

​매달리기 동작은 중력에 대항하며 오로지 자신의 몸으로 버텨내며 컨트롤해야한다.

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코어와 유연성 증가는 물론 고유수용감각으로 몸의 근육을 하나로 연결시켜 전신운동에 도움이 되는 필라테스!

보니따 필라테스 한대앞점과 함께하자.