스포츠 | BPH포커스

스포츠 유병옥 기자 - 2022년 7월 22일 0

상담을 하다보면 많이 듣는 질문 중 하나가 '유연성이 정말 없는데 필라테스가 가능하냐'는 질문이다. 물론 필라테스의 동작들이 유연성을 필요로 하는 것이 많은 것은 사실이다. 하지만 개개인의 유연성,...

스포츠 유병옥 기자 - 2022년 8월 10일 0

보니따 필라테스 안산 한대앞역점은 8월 15일 광복절에 휴관이다. 13,14,15일 연속으로 휴관이기 때문에 보니따 필라테스 안산 한대앞역점의 회원들은 이에 유의하여 운동게획을 짜고 수업을 예약해야 할...

스포츠 유병옥 기자 - 2022년 8월 25일 0

유산소 운동의 효과로는 심박수와 혈압을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해준다. 2. 심장과 폐가 튼튼해진다. 3. 지방을 사용하여 에너지를 생성하므로 체지방감소를 통한 체중관리에 효과적이다. 4. 스트레스를 감소시켜 심신을 안정시킨다. 5....

스포츠 유병옥 기자 - 2022년 11월 23일 0

리포머는 100가지 이상의 동작이 가능하고 코어와 상,하체 정렬은 물론 골반과 척추 발달에 효과적이다. 또한 강도가 다른 다섯개의 스프링을 이용하기 때문에 개인의 신체와 체력에 따라 조절이 용이한...

스포츠 유병옥 기자 - 2022년 9월 5일 0

보니따 필라테스 안산 한대앞역점의 9월 5일 금요일 오전수업중 캐딜락을 이용한 수업의 모습이다. 보니따 필라테스는 추석연휴를 맞아 9월 9일(금) 부터 9월 12일 (월)까지 휴관한다. 수업과 상담도...

기타 유병옥 기자 - 2025년 6월 5일 0

경기도가 도민의 행정서비스 접근성과 이용 편의성을 높이기 위해 운영 중인 온라인 민원포털 ‘경기민원24’에 모바일 신분증을 활용한 간편 인증 기능이 새롭게 도입됐다. 이번 개편으로 도민들은...

기타 유병옥 기자 - 2025년 5월 20일 0

경기도가 여성의 사회 진출과 일·가정 양립을 위한 다양한 맞춤형 지원 정책을 활발히 펼치고 있다. 여대생들의 조기 취업을 위한 ‘스우커(Start of Women’s Career)’ 프로그램부터 맞벌이...

기타 유병옥 기자 - 2025년 5월 13일 0

경기도, 2024년 지역사회건강조사에서 건강생활실천율 역대 최고 기록경기도가 2024년 지역사회건강조사 결과를 발표하며 건강생활실천율이 40.7%를 기록, 2008년 조사 시작 이후 역대 최고치를 달성했다고 밝혔다. 이는 전국...

기타 유병옥 기자 - 2025년 4월 29일 0

근로시간 단축 실험지원금과 시스템 구축 지원노동시간 단축 문화 확산근로환경 개선·생산성 향상 목표로 지원 본격화경기도와 경기도일자리재단이 추진하는 '2025년 경기도 4.5일제 시범사업' 참여기업 83개 사가 최종...

기타 유병옥 기자 - 2025년 4월 22일 0

경기도가 ‘웰니스 관광’ 활성화를 위한 본격적인 행보에 나섰다. 도는 최근 도내 주요 관광지 15곳을 ‘웰니스 관광지’로 인증하고, 지역 고유의 자연과 문화를 살린 힐링 관광...

기타 유병옥 기자 - 2025년 4월 17일 0

○ 2025년 착한기업 총 86개 기업 신청…뜨거운 열기- 신규인증 기업 선정(11개)에는 79개 기업이 신청, 약 7:1 경쟁률경기도가 주관하는 ‘착한기업 인증제’가 올해도 높은 관심 속에...