맨즈 필라테스

보니따 필라테스 한대앞역점에서 남성들을 위한 필라테스를 소개했다.


필라테스의 창시자는 조셉 필라테스로 남성이였다.


조셉 필라테스는 강인한 체형과 균형잡힌 몸을 통해
건강한 삶을 추구하는 목적을 가지고 필라테스를 개발했다!


​남성에게 필라테스가 제공하는 이점은 다음과 같다.

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– 필라테스는 속근육과 유연성을 함꼐 키울 수 있는 운동이며,

운동경험이 많은 남성부터 운동을 시작하려는 남성분들까지 모두에게 적합하다

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-바른자세와 호흡을 통해 몸의 균형을 맞추는 것은

스포츠 선수부터 사무실에서 장시간 앉아있는 직장인까지 모두에게 필수적이다

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